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            掌握泡溫泉的正確姿勢 有利身體健康

            2015-09-08??????點擊:
                 泡溫泉有舒緩壓力、放松心情的作用。溫泉行業的專家表示,泡溫泉并不僅僅要簡單地“泡”,不同姿勢產生的效果也不同。
             
              泡溫泉有臥式、坐式和足浴這幾大類。臥式即仰臥在水中,頭頸部和前胸部露出水面,目的是可以減小對胸部的壓力,減輕心肺負擔,這類適用于體質較弱的人;坐式是指要坐在水中,只有腰部、臀部、大腿根部可浸在水中,能夠改善盆腔血液循環,消炎止痛;足浴是指把雙腳及踝關節泡在水中,適用于高血壓、失眠及足部風濕疼痛人群。
             
              此外,目前不少人工溫泉設備,設有瀑布浴,可舒筋活血,有利于緩解身體酸痛,這類溫泉應以傾斜角度沖洗,以舒緩水壓。還有的溫泉有針刺浴,對人體穴位可以起到按摩作用。

                    溫泉雖然好,也要泡之有道??茖W“泡湯”才能好處多啊。

                    


            標簽:有利身體健康掌握正確姿勢